Выращиваю мяту, чабрец, мелиссу - природные успокоительные с дачного участка: борюсь со стрессом и ранним старением

Кто-то ходит за травами в лес, другие же предпочитают выращивать у себя на даче или огороде возле дома, чтобы всегда были под рукой.

Травяные добавки делают чай полезнее, ведь при заваривании растения отдают чаю витамины, эфирные масла, биологически активные вещества и микроэлементы.

Мята

Мята нормализует гормоны, успокаивает, оптимизирует давление, помогает снять стресс. Чай с ней полезен при заболеваниях желудка, которые возникли на нервной почве, а также при гастритах, желудочных болях, повышенной секреции желудочного сока.

Мелисса

Напиток с мелиссой успокаивает, действует быстро, а привыкания не вызывает. Такой чай можно пить длительно, что поможет не только укрепить здоровье, но и препятствовать преждевременному старению. В Роспотребнадзоре объясняют, что в мелиссе содержится розмариновая кислота, которая является отличным антиоксидантом, обладает противовоспалительным эффектом.

Чабрец

Чабрец, также известный как тимьян, повышает местный иммунитет и потому полезен для профилактики вирусных инфекций. Чай с чабрецом помогает при проблемах с кишечником, стоматите.

Противопоказания

Мята и мелисса могут оказывать на некоторых людей сильный седативный эффект, поэтому тем, кто занят на работах, требующих повышенной концентрации внимания, стоит помнить об этом.

Чаи из лекарственных трав не следует употреблять детям. Мяту не стоит добавлять в чай тем, кто страдает проблемой варикозного расширения вен. Чабрец не нужно употреблять при заболеваниях почек с развитием острой или хронической их недостаточности, при поражениях щитовидной железы с нарушением синтеза гормонов.