Ем жирную рыбу - морщины уходят: на салоны не трачусь - лицо гладенькое без процедур

Простой рецепт красоты.

Большинство женщин заботится о своей красоте и изыскивает средства, чтобы уменьшить число морщин. Многие идут к косметологам за дорогостоящими процедурами, кто-то решается на операции, а кто-то ходит на пилинги и массажи. Однако есть более доступный и простой способ, который поможет поддержать кожу в хорошем состоянии.

Медики объясняют - достаточно обеспечить организм всеми необходимыми веществами, а львиная их доля содержится именно в таком довольно бюджетном средстве как рыбий жир.

 В рыбий жир входит витамин А, который повышает иммунитет и улучшает защиту от бактерий, витамин D, который оказывает комплексное влияние на весь организм и способствует устойчивости кожного покрова к агрессивным факторам среды,.

Также в рыбьем жире есть омега-3 жирные кислоты.

«При их недостатке не только сохнет кожа, но и начинает хуже работать мозг. Кроме этого, омега 3 помогает предотвратить ранее появление морщин, улучшает кровообращение в кожных покровах, сохраняя их молодость и здоровье», - рассказывает заведующая отделением ПОКЦСВМП Светлана Варламова.

Важно регулярно употреблять в пищу жирные сорта рыбы, отмечается на сайте медицинского учреждения. Омега 3, содержащаяся в рыбьем жире, эффективно борется с мелкими морщинками. Они уходят с лица вместе с отечностью, так как нормализуется ток лимфы и улучшается увлажнение.