Названы 3 напитка, которые разрушают здоровье

Многие любят пить лимонады, соки, коктейли и другие вкусные напитки, но даже не задумываются, что некоторые из них являются по-настоящему разрушающими для нашего организма.

Вредными напитки становятся, когда в них добавляют слишком много подсластителей, консервантов и прочих добавок. Если видите в составе подобные ингредиенты, то лучше положить бутылку или коробку обратно на полку. Такие компоненты могут не только привести к образованию лишнего веса, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем, рассказали в «Белновости».

Особой популярностью в супермаркетах пользуется вода со вкусовыми добавками: лимон, малина, алоэ, мята. Все это может показаться безвредным и безобидным, однако некоторые специалисты считают, что в таком продукте содержится слишком много сахара и ароматизаторов, что делает ее почти такой же калорийной, как и известная всем кока-кола. Потому, если человек в погоне за стройностью заменяет лимонады на воду с лимоном из магазина, ему стоит задуматься - так ли это полезно для организма на самом деле.

В любимой многими диетической газировке действительно куда меньше калорий, чем в классической, однако этот факт не делает ее безопасной. По мнению многих диетологов, сахарозаменители в таком напитке приводят к тому, что его употребление чревато раздражением желудочно-кишечного тракта и вздутием живота. Кроме того, заменители сахара уменьшают количество полезных кишечных бактерий.

Не так давно в мире стал популярен напиток бабл-ти - своеобразный чай с шариками. В его состав, как правило, входит чай, сахар, молоко или сок, а также шарики из тапиокового крахмала. По подсчетам диетологов, стандартный стакан такого чая содержит в себе как минимум 400 калорий. При этом он не утоляет жажду, а наоборот, после его употребления хочется выпить еще один стаканчик. Это позволяет специалистам называть «чай с шариками» одним из худших напитков, который вредит здоровью человека.