Нельзя молочку, можно сухари: доноров посадили на диету

Желающим стать донорами крови необходимо придерживаться рекомендаций по питанию.

Накануне перед донацией нельзя употреблять жирную, острую, жареную, копченую пищу, молоко и молочные продукты, яйца, мясо, рыбу. Также следует воздержаться от приема алкоголя за 48 часов до донации и от курения за час до донации.

Сдавать кровь натощак нельзя, однако и завтракать чем попало тоже. В меню можно включить сладкий чай, сухое печенье, кашу на воде, фрукты (кроме бананов, фиников, инжира), овощи (кроме авокадо), сухари, сушки.

Есть и другие рекомендации для желающих стать донорами. Так, за три дня до сдачи крови следует исключить употребление аспирина и анальгетиков, так как они ухудшают свертываемость крови. Перед донацией нужно хорошо выспаться.

Никаких анализов перед донацией сдавать не нужно, так как их проведут уже в медицинском учреждении. Во время осмотра врачом нужно откровенно отвечать на его вопросы и не скрывать информацию о принятых лекарствах и перенесенных и существующих заболеваниях.

После донации в этот день рекомендовано избегать тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей.

«После донации необходимо полноценно и регулярно питаться в течение 2 суток и выпивать не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай», - сообщили в пресс-службе минздрава Пензенской области.