Пензенцам рассказали, как избежать психических заболеваний

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.

Он призван обратить внимание людей на проблемы, связанные с психическим состоянием человека, и поддержать людей с подобными заболеваниями, сообщает пресс-служба Минздрава Пензенской области.

Эксперты отмечают, что важно не лечить последствия, а предотвращать возможное наступление недуга. Существуют определенные правила, о которых рассказала заместитель главного врача Областной психиатрической больницы им. К.Р. Евграфова Ирина Шатохина.

Важно общаться с позитивными и близкими людьми. Общение должно быть интересным, комфортным, теплым, искренним.

Хорошо, если у человека есть хобби, которое помогает отвлекаться и дарит положительные эмоции. 

Помогает справиться с трудностями позитивное мышление - в любой, самой сложной ситуации, необходимо не фокусироваться на негативных моментах, нужно находить что-то хорошее.

Также важно принимать свои чувства и эмоции, а не отрицать их.

Читайте также о том, что в поликлинике Бессоновской районной больницы начала работать врач-онколог Елена Зиновьева.