Специалисты назвали главные опасности хронического стресса и его симптомы
Последствия стресса как на работе, так и дома могут быть губительными для состояния организма любого человека, независимо от возраста.
Стресс - неприятное состояние, с которым может столкнуться каждый человек. Такое состояние может быть вызвано совершенно разными факторами, будь то трудности на работе, в семье, проблемы с финансами или даже со здоровьем.
Однако, если у одного человека будет диагностироваться стресс, то у другого может быть простая усталость, которую можно победить сном или отдыхом. Чтобы не путаться, стоит проследить важные симптомы стресса, к которым специалисты относят головную боль, мышечное напряжение в теле и снижение работоспособности.
Также к симптоматике стресса относится и хроническая усталость, нежелание контактирования с людьми, потеря концентрации и рассеянность. Человек, испытывающий стресс, переживает нарушение сна, нарушение аппетита и повышенную тревожность.
Если такое поведение наблюдается у человека продолжительное время и не лечится, то перерастает в хронический стресс. В свою очередь организм пытается помочь человеку и вызывает такую реакцию, как тревога.
В последующем истощение переходит в хроническую стадию стресса. Люди, проживающие в таком состоянии, больше подвержены усталости, беспокойству, чаще болеют. Если не обратить внимание на такие симптомы, то дальше будет развиваться депрессия.
Геримович Валерия