Пензенцам рассказали о семи врагах сердца

В телеграм-канале Пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики рассказали, какие факторы могут негативно сказываться на состоянии сердца.

Главными причинами проблем являются вредные привычки, в особенности - курение. Из-за этого развивается атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Неправильное питание тоже плохо сказывается на работе сердца: речь об избыточном потреблении жирной и копченой пищи, переизбытке соли и сахара, что способствует развитию ожирения, сахарного диабета и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще один фактор - чрезмерные нагрузки или полное отсутствие активности в течение дня. Сердце - это мышца, и ей нужны тренировки, но важно соблюдать баланс.

Наконец, на здоровье сердечно-сосудистой системы плохо сказывается некачественный сон, стрессы, постоянное психологическое напряжение, недостаточная забота о зубах и полости рта.

Читайте также: За сутки два жителя Пензенской области умерли от ковида.