Узнала, как часто нужно менять подушку - срок у дешевых и дорогих разный
Крепкий сон напрямую зависит от гигиены постели и качества подушки.
Типы наполнителей
- Натуральные животные: шерсть, шелк, пух, перо - комфортные, но могут вызывать аллергию (кроме шелка).
- Растительные: бамбук, гречиха, эвкалипт, водоросли - хорошо дышат и отводят влагу.
- Синтетические гипоаллергенные: холлофайбер, экофайбер - стираются, быстро сохнут, подходят аллергикам.
- Ортопедические: латекс, мемориформ, гель - фиксируют форму и поддерживают анатомию.
- Комбинированные: сочетание разных слоев для оптимальной поддержки.
Почему важен уход
За ночь мы теряем до 500 млн клеток кожи. Подушка накапливает пыль, пот, кожное сало - это идеальная среда для клещей, бактерий и грибков, провоцирующих аллергию и астму.
Правила стирки
Стирайте машинным способом только синтетические подушки при 30 °C без отдушек. Делайте это каждые 6 месяцев; второй цикл стирки - полоскание без порошка. Анатомические подушки стирать нельзя: подойдет только химчистка или влажная губка с мыльным раствором, сушка 12 ч в тени.
Когда менять
Подушка требует замены, если: изменился цвет или форма; появились боли в шее или головные боли по утрам.
Срок службы: дешевые - 6 месяцев, с эффектом памяти - 18-36 месяцев.
Как сообщает Роспотребнадзор, хранить подушки нужно в теплом сухом месте, например, шкафу или гардеробной. Важно проветривать подушки 1-2 раза в месяц.
