Нефролог рассказал, почему нельзя пить воду из-под крана: опасна даже кипяченая

Врачи-нефрологи предупреждают об опасности регулярного употребления водопроводной воды, особенно для людей старше 60 лет.

Специалисты предупреждают: для людей старше 60 лет такая привычка может быть особенно опасна и вести к тяжелым хроническим заболеваниям, пишет автор Дзен-канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье». 

Кипячение эффективно борется с бактериями и вирусами, но абсолютно бессильно против химического состава воды. Оно не удаляет соли жесткости (кальций и магний), тяжелые металлы (свинец, железо, медь), остаточный хлор, нитраты и пестициды, которые могут проникать из грунта. Более того, в процессе испарения воды концентрация этих растворенных веществ увеличивается. 

С возрастом организм становится более уязвимым. После 60 лет функциональные резервы почек снижаются естественным образом  на 30-50%. Их способность фильтровать и выводить токсины и избыток минералов ослабевает. То, что молодой организм выводил без последствий, у пожилого человека начинает накапливаться. Соли кальция и магния откладываются не только в виде камней в почках, но и в стенках сосудов, усугубляя атеросклероз, и в суставных тканях. 

Какие конкретно примеси наиболее опасны и откуда они берутся?

1. Соли жесткости (накипь). Их источник – известняковые пласты. При кипячении они выпадают в осадок, который мы видим в чайнике, но в растворенном виде попадают в организм. Накопление ведет к мочекаменной болезни.

2. Хлор и его производные. Их добавляют для дезинфекции на водоканале. При кипячении часть улетучивается, но могут образовываться канцерогенные хлорорганические соединения. Они раздражают слизистые и вредят микрофлоре кишечника.

3. Железо, свинец, медь. Попадают в воду из-за коррозии старых труб. Свинец особенно токсичен для мозга, железо перегружает печень.

4. Нитраты. Проникают в подземные воды с сельскохозяйственных полей. В организме могут превращаться в нитриты, опасные для сердечно-сосудистой системы.