Уход за кожей зимой в отопительный период: ТОП-4 правила, которые нельзя игнорировать
Осенне-зимний сезон приносит с собой не только красивые пейзажи, но и испытания для кожи: резкие перепады температур, нехватка солнечного света и включение отопления.
Как помочь коже пережить стресс, связанный с зимним периодом и отоплением в доме, сохранить ее здоровье и сияющую увлажненность, рассказали в дзен-канале «Lisa.ru»:
- Укрепляйте защитный барьер
Основными активами для мощного укрепления защитного барьера кожи являются церамиды, которые можно найти в составе тоников, сывороток или кремов. Помимо церамидов, нужно обратить внимание на следующие компоненты: ниацинамид (витамин B3), пантенол (провитамин B5), жирные кислоты Омега, фитосквалан/сквалан.
- Подбирайте уход строго индивидуально
Бьюти-рутина должна строиться на основе вашего типа кожи — именно он определяет основные акценты ухода:
— Сухая кожа. Требует максимального питания и защиты. Сделайте акцент на кремы и бальзамы с маслами и церамидами. Деликатное отшелушивание проводите не чаще 1 раза в 10-14 дней. Маски для глубокого питания используйте 2-3 раза в неделю. На улице обязательно защищайте лицо от ветра;
— Жирная/комбинированная кожа. Используйте легкие гиалуроновые сыворотки и некомедогенные увлажняющие флюиды. Для Т-зоны можно применять BHA-кислоты (салициловую) для профилактики закупорки пор. Не забывайте про SPF, выбирая легкие флюидные формулы;
— Чувствительная/реактивная кожа. Минимизируйте любой стресс для кожи. Откажитесь от активных ингредиентов вроде кислот, ретинола и сильных отдушек. Основа ухода — успокаивающие и барьероукрепляющие средства с пантенолом, центеллой азиатской, аллантоином и церамидами. Для очищения используйте только максимально мягкие средства;
— Зрелая кожа. Важна комбинация интенсивного увлажнения и восстановления барьера с эффективными антивозрастными компонентами. Гиалуроновая кислота и церамиды — обязательны.
- Поддерживайте баланс изнутри
Осенне-зимний период традиционно считается временем авитаминоза. Важно тщательно следить за питанием. Сбалансированное меню, богатое свежими овощами и фруктами, нежирным мясом и рыбой — главные источники необходимых питательных веществ. Если организм испытывает дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, кожа моментально отреагирует на это. Также крайне важно поддерживать оптимальный водный баланс.
- Создайте правильный микроклимат дома
Увлажнитель воздуха в квартире и на рабочем месте —тверный союзник. Он помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, что напрямую благотворно влияет на состояние кожи.
