Доктор Мясников рассказал о самом опасном напитке: пьем его каждый день и не замечаем последствий

Известный врач и телеведущий Александр Мясников выступил с заявлением, опровергающим распространенные мифы о вреде чая и кофе.

По словам специалиста, эти напитки не только не опасны для здоровья, но и приносят существенную пользу организму при грамотном употреблении. Врач подчеркнул, что даже обычная вода может стать ядом, если потреблять ее без меры, сообщает автор Дзен-канала «Пампушка на сушке». 

Мясников привел данные последних научных исследований, подтверждающих безопасность кофеина для сердечно-сосудистой системы. Масштабные исследования скандинавских ученых продемонстрировали: регулярное употребление 3-6 чашек кофе в день значительно снижает риск развития инфаркта и инсульта. Кроме того, кофеин улучшает когнитивные функции мозга, защищает печень и даже помогает в профилактике диабета.

Особое внимание врач уделил анализу различных сортов чая. Оказалось, что в некоторых видах зеленого чая кофеина содержится значительно больше, чем в традиционном черном чае и даже кофе. При этом качественный зеленый чай часто рекомендуют включать в рацион даже пациентам с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также Мясников опроверг миф о связи кофеина с развитием остеопороза.

Самыми опасными для здоровья напитками доктор назвал сладкие газированные напитки, которые остаются легкодоступными и популярными среди всех возрастных групп. Что касается энергетиков, то их умеренное потребление допустимо, однако злоупотребление может привести к серьезным последствиям для сердечно-сосудистой системы, вплоть до инфаркта. Врач призвал делать осознанный выбор в пользу качественных и проверенных напитков.