Ударит по здоровью: включал кондиционер и мучился от головной боли – вот в чем моя ошибка

Медики отмечают всплеск жалоб на головные боли и усталость среди офисных работников.

Оказалось, виной всему неправильное использование кондиционеров. Большинство людей совершают роковую ошибку: включают охлаждение, плотно закрыв все окна. В результате в помещении скапливается углекислый газ, а кислорода становится катастрофически мало.

Проблема в том, что обычные кондиционеры не подают свежий воздух — они просто перегоняют по кругу одну и ту же «использованную» воздушную массу. В отличие от дорогих офисных систем с приточной вентиляцией, бытовые модели не обогащают помещение кислородом. Это приводит к духоте, сонливости и снижению работоспособности.

Специалисты предлагают два решения:

– Установить бризер — специальное устройство для подачи свежего воздуха.

– Просто приоткрывать окно при работающем кондиционере.

Если нет возможности поставить бризер, врачи настоятельно рекомендуют регулярно проветривать помещение. Также важно соблюдать температурный режим — разница с уличной температурой не должна превышать 6-8 градусов.

Игнорирование этих правил ведет к хронической усталости, головным болям и снижению иммунитета. Особенно опасна такая практика в жаркие летние месяцы, когда люди проводят в кондиционируемых помещениях по 8-10 часов, рекомендует автор дзен-канала «Северяночка».