Чтобы снизить риск болезни Паркинсона, нужно ввести в рацион эти продукты

Болезнь Паркинсона: факторы риска, профилактика и ранняя диагностика.

Болезнь Паркинсона – это прогрессирующее заболевание нервной системы, которое чаще всего диагностируется у людей старшего возраста. Факторы, способствующие развитию этого недуга, многообразны.

Факторы риска развития болезни Паркинсона

Пожилые люди более восприимчивы к развитию болезни. Наличие случаев болезни Паркинсона в семейном анамнезе увеличивает риск.

Нарушения кровообращения в головном мозге и черепно-мозговые травмы могут сыграть роль в развитии болезни.

Длительный контакт с пестицидами, тяжелыми металлами и другими вредными веществами может повысить вероятность развития заболевания, пишет Объясняем.рф.

Как снизить риск развития болезни Паркинсона

При наличии сосудистых заболеваний необходимы регулярные консультации с врачом и строгое следование его рекомендациям.

Рацион, богатый витаминами группы B и клетчаткой, играет важную роль в профилактике. Продукты, богатые клетчаткой, которые следует включить в рацион: шпинат, капуста, салат ромэн (особенно богаты клетчаткой и антиоксидантами), брокколи и цветная капуста - это отличные источники клетчатки и других питательных веществ, морковь, которая богата клетчаткой и бета-каротином, брюссельская капуста и другие.

Регулярные прогулки и занятия спортом способствуют улучшению общего состояния здоровья и могут снизить риск развития болезни.

Важно: регулярная диспансеризация помогает выявить болезнь на ранних стадиях или предотвратить ее развитие.