Долгий сон несет в себе смертельную опасность — врачи объяснили причины

Ученые обнаружили, какой вред человеческому организму может принести долгий сон.

Как рассказали в «Хибинах», многочисленные исследования, проведенные различными учеными, подтверждают негативное влияние недостатка сна на здоровье человека. Однако, как выяснили ученые, избыточная продолжительность сна также может представлять некую опасность.

Одна из научных работ, проведенная исследователями из Китая, продемонстрировала, что чрезмерно долгий сон повышает вероятность развития инсульта. В ходе анализа информации и данных почти 32 тысяч человек ученые пришли к выводу, что у людей, которые спят свяше 9 часов в сутки, риск инсульта возрастает на 23%. При сочетании продолжительного ночного сна с дневным сном эта вероятность увеличивается на 85%, создавая серьезную угрозу для жизни.

По словам одного из докторов, участвовавших в исследовании, у людей, практиковавших длительный ночной и дневной сон, часто наблюдались значительный избыточный вес и повышенный уровень холестерина в сосудах. Оба этих фактора являются серьезными предпосылками для развития инсульта. Кроме того, длительный сон, как ночной, так и дневной, может свидетельствовать о малоподвижном образе жизни в целом, который также ассоциируется с повышенным риском возникновения данного заболевания.