Простые правила для аллергиков весной: врач дал рекомендации — мучений не будет

Весна — прекрасное время года, которое ненавидят склонные к аллергии люди. Именно в это время обильное цветение растений и распространение пыльцы вызывает у них дискомфорт.

Врач-аллерголог Ирина Купцова дала советы, как справиться или купировать аллергические реакции в теплый весенний сезон. Она считает, что решить множество проблем помогают простейшие бытовые способы и специальная диета для аллергиков.

По словам Купцовой, во все времена одним из самых эффективных методов борьбы с раздражающим и мешающим жить недугом считалась гипоаллергенная диета. Для этого из рациона придется хотя бы на время исключить сладкое, копченое, маринады и шоколад, ограничить употребление продуктов, которые тяжело перевариваются и могут вызвать аллергические реакции — куриные яйца, цитрусовые, молочные продукты.

С бытовыми привычками, которые помогут купировать аллергические реакции, все еще проще. Нужно привыкнуть к тому, что принимать душ следует после каждой прогулки — так вы смываете с себя пыль с мельчайшими частичками аллергенов и пыльцу. На улицу защититься от воздействия той же пыльцы помогут солнцезащитные очки и кепка, советует врач.

Придется заставить себя ежедневно менять наволочку на подушке, а также одежду после прогулки. Весной, несмотря на теплую погоду и желание вдохнуть свежий воздух, по возможности не надо открывать окна. Если коллеги по работе не возражают, аналогичное правило можно ввести и там.

Аллергикам противопоказан прием фитопрепаратов, которые могут спровоцировать приступ заболевания, напоминает Купцова. Портал hibiny.ru отмечает, что все приведенные в материале советы носят информационный характер и не являются медицинскими назначениями, а по каждому случаю заболевания стоит отдельно консультироваться со специалистом.