«Удар по сердцу»: кардиологи объяснили, как приход весны влияет на сердечно-сосудистую систему

В начале весны у миллионов людей в разы повышается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Причины такого явления разобрали врачи.

Переход от зимнего сезона к весеннему, по мнению специалистов, часто оказывает неблагоприятное воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы.

Врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе назвал три основных фактора, которыми обусловлено ухудшение общего самочувствия и работы сердца, в частности:

— Первый фактор — резкие колебания температуры воздуха. По словам специалиста, для поддержания стабильной температуры тела в условиях изменчивой погоды сердце вынуждено работать с повышенной интенсивностью, что приводит к учащению сердечных сокращений и увеличению нагрузки на сердечную мышцу;

— Вторым фактором, представляющим угрозу, является увеличение физической активности после малоподвижного зимнего периода. Шубитидзе отметил, что с наступлением весны люди, как правило, начинают больше времени проводить на свежем воздухе, гулять. Важно соблюдать умеренность и не допускать чрезмерных нагрузок, поэтому рекомендуется увеличивать уровень активности постепенно, давая организму время на адаптацию;

— Третьим фактором, оказывающим влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, является психоэмоциональное состояние. Нестабильная весенняя погода часто провоцирует резкие перепады настроения, что может нанести существенный вред организму.

В «Хибинах» подчеркнули, что для того, чтобы избежать весеннего обострения сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо придерживаться нескольких правил:

— регулярная физическая активность, но в умеренном режиме;

— соблюдение принципов здорового питания;

— контроль уровня стресса.