«72 часа без смартфона»: врачи рассказали, что случится с мозгом после отказа от телефона
Ученые провели исследование, которое позволило выяснить, как использование смартфонов влияет на мозговую деятельность человека.
Немецкие ученые провели исследование по изучению влияния использования смартфонов на активность головного мозга человека. В рамках проведенного эксперимента была предпринята попытка установить, каким образом временный отказ от мобильных устройств отражается на нейронных процессах и психоэмоциональном состоянии.
Участие в исследовании приняли 25 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Они на 72 часа отказались от использования смартфонов в развлекательных целях. Использование гаджетов допускалось только для выполнения рабочих задач и поддержания связи с близкими людьми. В течение эксперимента граждане также отдавали предпочтение оффлайн-активностям.
Помимо психологических тестов, направленных на выявление изменений в когнитивных функциях, проводился анализ эмоционального состояния и привычек, связанных с использованием гаджетов. Для сбора данных применялись опросники, позволяющие оценить степень зависимости от смартфонов и выявить возможные негативные последствия их использования. Важным этапом исследования стало проведение функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). Оно позволило оценить активность различных участков мозга и выявить изменения.
В результате исследователи отметили изменения в активности участков мозга, отвечающих за систему вознаграждения и влечение. Эти изменения похожи на трансформации, наблюдаемые в мозге людей, употребляющих алкоголь. Так, ученые пришли к выводу о том, что использование гаджетов может вызывать зависимость, схожую с зависимостью от алкоголя. В ходе исследования также было установлено, что отказ от смартфонов приводит к повышению уровня дофамина и серотонина в организме, что положительно сказывается на настроении.
Учитывая результаты, исследователи рекомендовали ограничить использование телефонов и планшетов в развлекательных целях, рассказали в «Хибинах».
