Названы два неочевидных признака начала старости

Иммунолог Ольга Радаева рассказала, в какой момент и с чего начинается старость, а также, когда важно вовремя обратиться ко врачу.

Согласно информации, полученной учеными в некоторых исследованиях, процесс старения запускается приблизительно в 45 лет, ведь именно в этом возрасте человек начинает постепенно терять мышечную массу.

Как объясняет врач-иммунолог Ольга Радаева, мышечную ткань замещает жировая. Отмечается, что некоторые люди начинают впадать в панику и бездумно голодать, пытаясь сбросить лишний жир. Делать этого точно не нужно, так как есть риск потерять все: мышечную и компенсаторную жировую ткани. В любом возрасте важно помнить, что жировые клетки, если они не избыточны и здоровы, даже полезны для организма.

Второе, на что с возрастом люди обращают внимание и, что является признаком старения — ухудшение растяжки. Человек перестает уметь делать своим телом то, что раньше давалось просто и было чем-то само собой разумеющимся. Становится тяжелее наклоняться и приседать.

Чтобы замедлить этот процесс, важно и нужно двигаться даже тем, кто чувствует себя здоровым. А в случае, если возрастные изменения доставляют беспокойство, стоит обратиться к специалисту и узнать, как помочь своему организму.