Выйти из кризиса: психолог объяснила, как избавиться от долгов

Психолог Анна Матари рассказала о способах, которые могут помочь человеку психологически преодолеть личный финансовый кризис.

Осознание человеком наличия у него какого-либо долга часто создает напряжение и вызывает тревожные мысли. Кроме того, люди с долгами склонны много думать о финансах, постоянно жить в режиме экономии. Им трудно наслаждаться жизнью из-за чувства обязанности. Бывают и обратные случаи: человек забывает про все долги и живет так, словно их нет, покупая дорогие вещи, набирая новые займы и отказываясь контролировать расходы.

По словам психолога Анны Матари, человек, который имеет долги, должен сохранять трезвый взгляд на это, разделять базовые потребности от «хотелок». Стоит заранее подумайте, в чем можно попробовать сэкономить, от чего отказаться, а где оставить все как есть. Такой подход поможет избежать мыслей о том, что обязательства мешают наслаждаться жизнью, утверждают в «Газета.ru».

«Состояние долговых обязательств часто создает психологические зажимы, добавляет напряжения и усталости, что вызывает необходимость позаботиться о своем внутреннем состоянии», подчеркнула эксперт. Она посоветовала постараться изменить отношение к сложившейся финансовой ситуации и взглянуть на нее с другой стороны. Так, важно понимать, что долги – это нормально, они есть у каждого второго человека.

«Признать долги, но не уходить в драму или отрицание – это ключ к тому, чтобы быстрее выбраться из долговых отношений», — заключила психолог.