Пензенский педиатр объяснила влияние спорта на работу мозга и успеваемость детей

Регулярные физические нагрузки критически важны для развития нервной системы ребенка, его памяти и способности к учебе. О пользе тренировок рассказала врач пензенской детской поликлиники №6 Ирина Горюнова.

По словам специалиста, ценность активности в раннем возрасте выходит далеко за рамки укрепления мышц и сердца. Движение стимулирует работу вестибулярного аппарата: прыжки, удержание баланса и даже падения направляют в мозг сигналы от мышц и суставов. Это формирует нейронные связи, необходимые для пространственного мышления, координации, письма и чтения. Неразвитый физически ребенок сталкивается со сложностями даже при попытке спокойно высидеть школьный урок.

Дополнительно спорт запускает выработку белка, повышающего концентрацию и укрепляющего память. Насыщение крови кислородом помогает снизить уровень гормона стресса кортизола, повышая устойчивость к учебным нагрузкам.

Эксперт рекомендует подбирать секцию с учетом характера ребенка. Энергичным холерикам лучше подходят легкая атлетика, единоборства и командные игры. Спокойным флегматикам пригодятся занятия, требующие предельной концентрации, вроде шахмат, гольфа или стрельбы из лука. Детям с тягой к эстетике стоит попробовать гимнастику, танцы или синхронное плавание.

Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом. Главная цель занятий — заложить основы выносливости, уверенности в себе и здоровой активности, напомнили в Минздраве Пензенской области.

Мельниченко встретился в Пензе с главным нейрохирургом Минздрава РФ Коноваловым.