Пензенский педиатр назвала пять лучших видов спорта для детей раннего возраста

Врач-педиатр Городской детской поликлиники №6 Пензы Екатерина Воронова советует родителям с ранних лет вводить физическую активность в жизнь детей, но выбирать оздоровительные занятия, а не тренировки на результат.

Для детей от 3 до 4 лет одним из подходящих вариантов специалист называет оздоровительную гимнастику. Она развивает гибкость, координацию, ловкость и укрепляет мышцы спины и пресса, помогая формировать правильную осанку.

Плавание можно начинать с раннего возраста под контролем инструктора, а секционные занятия — примерно с 4-5 лет. Вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник, а тренировки укрепляют мышцы, дыхательную систему и выносливость.

С 3-5 лет подойдут занятия ОФП с элементами футбола или хоккея. Полноценные тренировки этих видов спорта педиатр рекомендует начинать не раньше 7-8 лет, поскольку у малышей связки еще формируются.

Танцы и хореография с 3-4 лет помогают развивать память, чувство ритма, координацию и пространственное мышление. Еще один вариант для детей от 4-5 лет — мягкие единоборства, например ушу или айкидо. Они делают акцент на концентрации, самоконтроле и умении правильно падать.

Если ребенок регулярно жалуется на боль, плачет перед занятиями или стал чаще болеть, нагрузку необходимо пересмотреть. При хронических заболеваниях сердца, органов дыхания или опорно-двигательного аппарата выбор секции следует обязательно согласовать с лечащим врачом.

Выплаты пособия по беременности и родам для пензячек могут достичь 208000 рублей.