Пензенцам назвали шесть фруктов для поддержания психического здоровья

Период с 4 по 10 ноября Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен неделей сохранения душевного комфорта.

В ее рамках 7 ноября в социальной сети в группе Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики состоялся прямой эфир по теме «Еда против стресса». Экспертом выступила врач по медицинской профилактике Елена Чебанова.

Она сообщила о том, что фрукты значительно влияют на настроение и когнитивные функции человека.

«Для поддержания психического здоровья важно следить за тем, чтобы в рационе круглый год присутствовали фрукты - яблоки, мандарины, лимоны, грейпфруты, авокадо», - рассказала эксперт. Также помогают бороться со стрессом бананы.

Ранее сообщалось, что 16 ноября в 09:00 в пензенском Областном онкологическом диспансере будет организована школа для пациентов с раком молочной железы.