Жителям Пензенской области рассказали о причинах переедания

Главный внештатный специалист диетолог министерства здравоохранения Пензенской области Дина Туишева рассказала об основных причинах переедания.

По ее словам, чаще всего это могут быть стресс, тревога или депрессия, то есть те случаи, когда происходит:

- «заедание» эмоций;

- отсутствие регулярного питания;

- разовые обильные приемы пищи;

- просмотр телефона, телевизора во время еды;

- отсутствие чувства сытости.

Неправильное питание может привести к растяжению желудка. «Человек, попавший в ловушку этой вредной привычки, постоянно думает о том, что стандартной порции еды ему не хватит. Поэтому количество пищи в тарелках периодически возрастает», - цитирует врача пресс-служба регионального министерства здравоохранения.

Также стало известно, к каким заболеваниям может привести переедание.