Пензенцам рассказали, как избежать переохлаждения и обморожения

Жителям России рассказали о том, чем может быть опасно переохлаждение.

По словам главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава России Любови Дроздовой, в первую очередь оно может перерасти в обморожение.

Чтобы это не произошло, к выходу на улицу нужно тщательно подготовиться:

- Не надевайте тесную одежду, это обеспечит формирование воздушной прослойки между тканью и телом.

- Следите за состоянием обуви – она должна быть сухой и немного свободной.

- Перед прогулкой хорошо поешьте – это даст вам энергию.

- Не выходите на улицу с мокрыми волосами или в промокшей обуви. Из-за этого можно заболеть.

- Не находитесь долго на улице, так как при переохлаждении резервные силы организма могут истощиться, и будет развиваться обморожение.

- Чтобы руки и ноги не мерзли, начните их разминать, чтобы улучшить кровоток и быстрее согреться.

- При обморожении ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы или открытый огонь. «Чувствительность пораженных участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу», - приводятся слова специалиста в телеграм-канале Минздрава РФ.

- При подозрении на обморожении своевременно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Читайте также о том, что жителям Пензенской области дали советы, как не мерзнуть зимой.