Мечты сбываются

Пенза не может похвастаться профицитным бюджетом. Понимая, что расходы бюджета уменьшить не так-то просто, можно подумать, как их оптимизировать и искать новые источники дохода.

Электронная версия газеты "Горожанин" №9 от 12 августа 2015 года

СУРСКИЙ БОГАТЫРЬ

В Пензе живет самый настоящий «Мистер Вселенная». Этот титул Алексей Нетесанов завоевал на международных соревнованиях по бодибилдингу, ранее его с гордостью носили звезды спорта и кино, например, Арнольд Шварценеггер. Алексей Нетесанов поделился секретами возведения горы мускул на фундамент обычного организма.

– Легко ли стать «Мистером Вселенная»?

– Работа 24 часа в сутки. Семь дней в неделю. Двадцать лет упорного труда – вот залог результата. Гораздо труднее не завоевать титул «Мистер Вселенная», а соответствовать титулу долгие годы. Это я испытал на себе. Когда на тебя широко распахнутыми глазами смотрит ребенок, как тут можно сплоховать? «Мистер Вселенная» не может отрастить животик.

– Нередко приходится слышать, что у культуристов с возрастом ухудшается здоровье. Что скажете?

– После каждых соревнований прохожу полное медицинское обследование. Можете спросить у моего лечащего врача – в моем организме все практически идеально. Конечно, придерживаюсь диеты. Что касается больших физических нагрузок, к ним я шел постепенно. Кроме силовых упражнений немало внимания уделяю и общефизическим – бегаю, плаваю, занимаюсь самбо.

– Свободное время у вас бывает? Чем увлекаетесь, кроме спорта?

– Очень люблю хорошие фильмы – те, которые могут чем-то удивить. По-настоящему неожиданные фильмы, в которых режиссер сказал что-то новое, встречаются нечасто. В свое время таким прорывом стал фильм Квентина Тарантино «Криминальное чтиво» или «От заката до рассвета» Родригеса. Еще люблю смотреть философские притчи. Воскресенье я всегда провожу с женой и сыном. Ходим в кино, развлекательные центры, летом выезжаем на природу.

– В спортзале вы для многих кумир. Но каждый ли может повторить ваш результат?

– Мне нравится наблюдать, как люди меняются, и они сами видят, что это происходит. Можно сказать, помогаешь людям, как доктор. Человек приходит к тебе похудеть, придать рельефности своему телу, но у него помимо проблем с внешним видом есть еще внутренние сложности. Получается, помогаешь ему перебороть себя. Каждый сам должен решить для себя, что ему есть, какой образ жизни вести. А я могу лишь легонечко подтолкнуть к правильному выбору. Показать на примере, что лучше: большой живот и вагон болезней или отличное самочувствие и подтянутая фигура. Другое дело – сын. Здесь я беспощаден. У меня на него большие планы.

– Есть случаи, когда уже поздно начинать?

– Поменять себя можно абсолютно в любом возрасте. Было бы желание. Когда люди жалуются, что не хватает времени, финансов на поддержание себя в форме, – это все отговорки. У многих моих друзей день расписан по минутам. Но в их графике тренировка стоит на одном из первых мест. Они понимают: со слабым здоровьем воевать труднее. А у современного человека что ни день – настоящий бой! Да и кто возьмет с вас деньги за ежедневную прогулку по Олимпийской аллее? Надо просто идти и делать! Начните бегать по утрам, прямо сейчас, дочитав эту колонку, сделайте пару простых упражнений или выйдите на одну остановку раньше из автобуса и просто пройдитесь пешком. Всего-то нужно начать с малого. А когда появится первый результат, желание идти вперед только усилится. Я всем желаю самого главного – здоровья! Получился тост! Выпью за это стакан холодного яблочного сока.

Автор: Эльвира Петрова