Женская самооборона. Что делать, если на вас напали?

К сожалению, женщины часто становятся жертвами нападений. Как сохранить здоровье и жизнь в экстремальной ситуации, рассказал тренер по рукопашному (засечному) бою и инструктор по женской самообороне Дмитрий Тышкунов.

Нападение на улице

На улице трудно вывести универсальные правила самообороны. Тактика меняется в зависимости от времени суток, количества противников и места, где происходит нападение.

Почти всегда лучшим вариантом будет отступление. Именно отступление, а не паническое бегство. Определите, куда будете уходить. Бегите туда, где вам могут помочь. Это, в первую очередь, отделения полиции, банки, торговые центры, уличные магазинчики – словом, любые заведения, где есть охрана. Если поблизости таких мест нет, кричите, зовите на помощь, привлекайте внимание людей.

На помощь прийти некому, а перед вами явный агрессор? Не давайте подойти ближе вытянутой руки. Нападайте первой. Максимально быстро и предельно жестко. Очень важно атаковать неожиданно. Фактор внезапности – главное, а зачастую и единственное оружие. От жертвы не ждут сопротивления, поэтому у вас есть шанс ошеломить противника, смутить его и выиграть несколько драгоценных секунд. После этого бегите так быстро, как можете.

Нападение в автомобиле

В случае нападения в автомобиле, девушка может быть как водителем, так и пассажиром. Девушка-пассажир должна соблюдать элементарные правила: садиться на заднее сидение справа, перед выездом предупредить знакомых так, чтобы водитель это услышал. Если в машине есть посторонние, отказаться от поездки. Если вы понимаете, что вас везут в неизвестном направлении, приказывайте остановиться. Именно приказывайте, робко просить бесполезно. Водитель не хочет останавливаться? Открывайте дверь и вываливайтесь из машины. Сделать это проще, чем может показаться. Главное – дождаться, когда машина притормозит, например, на светофоре, повороте или перед препятствием.

Если на вас напали, и вы сидите на самом безопасном в машине месте, отбиться проще всего. Максимум, что может сделать водитель – обернуться к вам и протянуть руки. Соответственно, и бить его нужно по лицу и рукам. Чем сильнее, тем лучше. Не увлекайтесь. Ударили и бегите. Если водитель остановил машину и вышел, блокируйте дверь со своей стороны и бегите через противоположную. Как вариант - резко ударьте его дверью, когда он подойдет достаточно близко, а после этого сразу бегите.

Если вы сидите рядом с водителем, ситуация гораздо опаснее. Нападающего почти ничего не сдерживает – он может лезть к вам, хватать за колени, за плечи, пытаться притянуть к себе. Ваш единственный шанс - быстро покинуть машину.

Главное препятствие на пути к спасению - ремень безопасности. Снимайте его так – заведите правую руку под лямку и быстро сбросьте ее с груди. Так вы освободите руки и сможете эффективнее отбиваться. После этого – откройте фиксатор, расположенный сбоку от сидения, и бегите.

Водитель на ваши попытки убежать просто так смотреть не будет, поэтому одной рукой отталкивайте его от себя, а другой - бейте по лицу. Быстро оглядитесь вокруг – в машине всегда что-то лежит. Телефон, инструменты, ключи. Любой удобный и жесткий предмет будет оружием. При этом кричите: громко и агрессивно.

В реальности у вас будет не более трех секунд, чтобы отстегнуть ремень и покинуть машину. Через три секунды нападающий оправится от шока, и тогда вам придется нелегко. Поэтому мой вам совет – если хотите быть готовой к нападению, тренируйтесь. Тренируйтесь быстро освобождаться от ремня, быстро выпрыгивать из машины. Попросите кого-нибудь из знакомых сымитировать нападение – только в полную силу, без шуток. Тогда вы сможете отбиться. Одни лишь теоретические знания не помогут. В стрессовой ситуации вы их не вспомните.

Вторая ситуация – если вы за рулем и на вас напали. Для начала - никогда не подвозите незнакомцев. Даже одного и даже если вам очень жалко человека, который стоит на обочине или мокнет под дождем. Вы рискуете здоровьем и жизнью.

Если вы пренебрегли этим правилом и решили подвезти одного незнакомца (ни в коем случае не больше!), посадите его рядом с собой. Так вы сможете контролировать попутчика.

Если человек на вас напал, последовательность действий та же, что и в случае с девушкой-пассажиром: закричали, ударили, избавились от ремня безопасности, забрали ключи зажигания, покинули машину, убежали. Если нападающий не пристегнут, снижайте скорость до десяти-пятнадцати километров в час, а потом резко тормозите. Пассажир улетит головой в панель, а вы выиграете несколько дополнительных секунд.

Если вас атаковали с заднего сидения машины, дело плохо. Чтобы отразить такое нападение, нужно обладать специальными навыками. Если навыков нет, запомните правило – никогда и никого не сажайте себе за спину.

Нападение в лифте

С незнакомыми людьми в лифте я ездить не советую. Совсем. Незнакомые – это все, кто не близкие родственники или друзья. Если в лифт заходит человек, которого вы недостаточно хорошо знаете, лучше выйти из кабины.

Самая безопасная позиция в лифте – спиной к кнопкам. Так вы лишаете человека возможности остановить кабину между этажами.

Нападение в лифте – это самая сложная ситуация из возможных. Здесь ни о каких сдерживающих факторах речи не идет – бить нападающего нужно так сильно, как только возможно. В пах, коленями и локтями, бить руками, топтать ногами. Делайте это быстро, не задумываясь, пока не откроются двери лифта. Если двери открылись – бегите.

Бить – это относится ко всем трем сценариям – лучше основанием ладони. Ладонь трудно повредить, а удар проще поставить.

Всегда помните – у вас мало времени. Когда противник поймет, что он жив, здоров и в сознании, начнет действовать еще жестче, чем до этого.

Не задумывайтесь о допустимых пределах, о том, что можете что-то сделать не так, повредить, вывихнуть, сломать. Спасайте свою жизнь, но будьте готовы к тому, что самооборона может привести в суд.

Мифы о самообороне

Оружие делает меня неуязвимым. На самом деле любое оружие или средство самообороны эффективно, если правильно подобрано, и вы умеете им пользоваться. Изучите сильные и слабые стороны выбранного средства. И тренируйтесь! Тренируйтесь извлекать и применять.

Я знаю девушек, которые купили газовый баллончик и носят его в сумочке на самом дне, где он завален всякой мелочевкой. Баллончик как бы есть, но совершенно бесполезен.

Или другая ситуация – у вас есть травматический пистолет, но вы не готовы стрелять из него в человека. Травматом не стоит пугать. Психологический эффект от демонстрации пистолета длится всего несколько секунд. Когда нападающий поймет, что вы не нажмете на спуск, он разозлится, отберет пистолет и даже может использовать его против вас.

Нож – лучшая защита?

Да, нож легче, он не требует перезарядки, он, как правило, всегда под рукой. Но проникающая способность у ножа намного выше, чем останавливающая. Слишком легко убить ножом человека, даже если вы этого не хотите. А вот остановить агрессора сложно, особенно если он накачан наркотиками или алкоголем. Скорее всего после того как вы нанесете ему ножевое ранение, он сначала убьет или покалечит вас, а потом, спустя некоторое время, сам умрет от потери крови.

Нашими судами применение ножа рассматривается как отягчающее обстоятельство. Редко удается убедить суд, что вы действовали в пределах необходимой самообороны. В лучшем случае это будет классифицироваться как ее превышение, а в худшем - как нападение.

Со мной ничего не случится

Это самый стойкий и самый пагубный миф. Мы живем в неспокойном мире. Каждый день кого-то убивают, грабят, насилуют или похищают. Совершенно обычных людей, которые ничем не отличаются от меня или вас. Все эти люди наверняка думали, что «со мной ничего не случится». А потом, если оставались живыми, вопрошали: «Почему это произошло именно со мной?!»

Я не призываю впадать в паранойю, быть на взводе или кидаться с кулаками на каждую подозрительную тень. Но соблюдать правила безопасности – правильно подбирать маршрут, правильно одеваться, правильно вести себя в толпе – должен каждый. Возможно, для этого придется немного изменить стиль жизни. Но если заранее знать, как избежать опасности, вероятность нападения снизится на 90-95 %. И даже если вдруг вы попадете в неприятные 5-10%, и что-то случится – вы будете к этому готовы.