90% людей делают эту ошибку с кондиционером: она убивает ваше здоровье каждое лето

Многие люди не знают, что при работе кондиционера нужно приоткрывать окно или устанавливать бризер. Игнорирование этого правила приводит к духоте, сонливости и снижению работоспособности.

Большинство людей совершают роковую ошибку: включают охлаждение, плотно закрыв все окна. В результате в помещении скапливается углекислый газ, а кислорода становится катастрофически мало. Проблема в том, что обычные кондиционеры не подают свежий воздух. Они просто перегоняют по кругу одну и ту же «использованную» воздушную массу. Эксперты рассказали, как избежать этих рисков и пользоваться техникой с пользой для здоровья.

В отличие от дорогих офисных систем с приточной вентиляцией, бытовые модели не обогащают помещение кислородом. Это приводит к духоте, сонливости и снижению работоспособности. 

Специалисты предлагают два решения:

 Установить бризер

Это специальное устройство для подачи свежего воздуха. 

Просто приоткрывать окно при работающем кондиционере Если нет возможности поставить бризер, врачи настоятельно рекомендуют регулярно проветривать помещение.

Также важно соблюдать температурный режим — разница с уличной температурой не должна превышать 6-8 градусов. Игнорирование этих правил ведет к хронической усталости, головным болям и снижению иммунитета. Особенно опасна такая практика в жаркие летние месяцы, когда люди проводят в кондиционируемых помещениях по 8-10 часов, рекомендует автор дзен-канала «Северяночка».