Как правильно мыть голову: пошаговая инструкция, чтобы волосы были сильными и здоровыми
Чтобы волосы блестели, как зеркало, были сильными и здоровыми, нужно правильно ухаживать за ними.
Шаг 1. Выберите шампунь по типу волос
Не нужно тратить деньги на люксовые марки - в обычном супермаркете можно найти подходящее средство. Главное - читать состав и ориентироваться на pH и активные ингредиенты.
Нормальные волосы - подойдет любой шампунь с pH 5–7, пишет «Российская газета».
Сухие, пористые и окрашенные - выбирайте бессульфатный шампунь с маслами и увлажняющими компонентами.
Жирные и комбинированные - подойдут средства с растительными экстрактами (крапива, ромашка, шалфей, берёза, смородина), они обладают легким подсушивающим эффектом.
Шаг 2. Мойте волосы дважды
Большинство людей наносят шампунь всего один раз - и зря. Правильная схема выглядит так.
Намыльте волосы, вспеньте и смойте.
Нанесите шампунь еще раз и мягко помассируйте кожу головы 3–5 минут.
Смойте и сразу нанесите бальзам, маску или несмываемую сыворотку.
Особенно важно второй этап для сухих и окрашенных волос - без него волосы быстро теряют влагу и блеск.
Да, такая схема требует больше времени, зато результат порадует.
Шаг 3. Правильное питание
Жирным волосам помогут маски с глиной, витаминами A и C. Кроме того, стоит скорректировать рацион: меньше жареного, острого и соленого, больше чистой воды - это напрямую влияет на работу сальных желез.
