Печень «чистить» не нужно: почему популярные мифы о детоксе опасны

Печень — главный фильтр организма, и у многих людей есть стойкое убеждение: ее нужно «чистить». Но врачи утверждают: здоровая печень чистится сама, а большинство народных рецептов бесполезны и даже вредны.

Миф 1. Печень нужно регулярно чистить от шлаков и токсинов

На самом деле здоровая печень работает как круглосуточный химический завод. Ежесекундно она нейтрализует токсины и превращает их в безопасные вещества, которые затем выводятся из организма.

Миф 2. После «чистки» из печени выходят камни, и сразу становится лучше

То, что люди принимают за «камни», — это сгустки желчи или остатки масла, выпитого по рецепту. Реальные желчные камни «чисткой» не растворяются; напротив, процедура может спровоцировать их смещение и закупорку протоков. В таком случае без экстренной операции уже не обойтись.

Миф 3. Масло с лимоном, травы и другие народные средства безопасны и эффективны

Народные средства могут быть опасны.

«Например, смеси масла и лимона могут вызвать сильный спазм желчного пузыря, тошноту, диарею и даже воспаление поджелудочной железы, а также имитировать «камни», - отметили в Пензенском областно центре общественного здоровья и медицинское профилактики.

Как на самом деле заботиться о печени

Откажитесь от самолечения и народных детоксов.

Следите за весом: жировая болезнь печени сегодня лидирует среди причин цирроза.

Не употребляйте алкоголь. Не пейте лекарства без назначения врача.

Ведите активный образ жизни. Постарайтесь свести стрессы к минимуму.

Проходите медицинские обследования.