Ученые выяснили, какая поза самая вредная для сна

Установлено, что здоровье страдает, когда человек спит на животе.

Сотрудники клиники Майо в Америке выяснили, какая поза для сна является самой вредной для здоровья, сообщает Российская газета. 

Например, сон на животе может привести к боли в спине, т.к. в этом положении сложно удерживать позвоночник в нейтральном положении.

Позвоночник тесно связан с нервной системой, и после сна на животе человек испытывает боль в шее и суставах, а также онемение и покалывание. Эта поза не позволяет свободно поворачивать голову и шею и затрудняет процесс дыхания.

Также ситуация усугубляется, если на животе спит беременная женщина.

Другие актуальные новости читайте здесь.