Время для новых планов: в Пензенской области люди серебряного возраста занимаются волонтерством и приобщаются к спорту

В Пензенской области действует региональная программа «Активное долголетие». Она объединила уже порядка 92 тысяч человек. Об интересах современных пенсионеров рассказала начальник отдела социального обслуживания населения министерства труда, социальной защиты и демографии Пензенской области Елена Хромова.

Проект «Активное долголетие» стартовал в Пензенской области в 2023 году — он входил в программу «Старшее поколение» нацпроекта «Демография». Тогда региональные министерства только налаживали взаимодействие и вместе с пензенским отделением «Союза пенсионеров России» готовили мероприятия для людей серебряного возраста.

В 2025 году «Активное долголетие» вошло в нацпроект «Семья». Вовлечение пенсионеров в социальную жизнь и ЗОЖ стало совместным направлением работы профильных ведомств. Эксперты разработали нормативную базу и создали обширную региональную программу. Благодаря такому подходу зародилась система всесторонней заботы о старшем поколении.

От китайского языка до зумбы

Как сообщила Елена Хромова, сейчас на территории всех районов области при комплексных центрах социального обслуживания населения действуют клубы по интересам. Их посещают более 3000 людей серебряного возраста.

Активисты проходят курсы компьютерной и финансовой грамотности, занимаются волонтерством, спортом, творчеством. Пенсионеры изучают иностранные языки, включая китайский и французский.

Пользуются популярностью клубы скандинавской ходьбы, городошного спорта. Еще пензенцы любят танцевать. Среди необычных направлений – зумба.

В клиентских службах Социального фонда России по Пензенской области работают центры общения старшего поколения, а в областном центре действует «Университет «серебряного» возраста». Пожилые люди бесплатно получают новые знания, которые впоследствии помогают адаптироваться к современной жизни. Направления обучения ежегодно меняются.

Активисты помогают бойцам в зоне проведения специальной военной операции. Они собирают гуманитарную помощь, плетут маскировочные сети, изготавливают окопные свечи.

Участники программы «Активное долголетие» также создают собственные отряды волонтеров и приходят на помощь маломобильным людям.

Серебряный волонтер Вера Макарова встречается с «коллегами» в пензенском Доме молодежи.

«Ежемесячно в наш клуб приходят не менее шестидесяти человек. Мы занимаемся спортом, посещаем культурные мероприятия, помогаем участникам СВО. На протяжении полутора лет ездили в психоневрологические диспансеры – давали концерты. Нас ждали», – рассказала женщина.

Для удобства жителей на социальном портале Пензенской области появилась интерактивная карта региона. Достаточно кликнуть по названию района, чтобы получить список творческих, спортивных, образовательных и волонтерских групп, куда можно вступить.

Серебряный возраст в движении

С первого мая 2025 года по инициативе губернатора Пензенской области Олега Мельниченко в областном центре стартовал проект «Серебряная Пенза». Он вошел в состав региональной программы «Активное долголетие». Двумя главными направлениями работы стали занятия по суставной гимнастике и образовательные программы по защите от мошенников.

«Не все могут заниматься физкультурой, и поэтому было принято решение внедрить именно суставную гимнастику, которая учитывает особенности состояния здоровья граждан пожилого возраста», – разъяснила Елена Хромова.

Она подчеркнула, что комплекс упражнений подбирали эксперты – специалисты министерства здравоохранения Пензенской области.

Занятия суставной гимнастикой нашли отклик у горожан. Председатель Пензенского регионального отделения общественной организации «Союз пенсионеров России» Валентина Власова констатировала: группы продолжают пополняться каждую неделю.

«При поддержке губернатора в 2025 году появилось очень много площадок для занятий суставной гимнастикой и различными видами спорта. Это ФОКи, спортивные залы. Проводятся занятия в скверах и парках. За 2025–2026 год прошли обучение 35 инструкторов суставной гимнастики – люди старшего возраста», – рассказала она.

Валентина Власова отметила, что расширение инфраструктуры и увеличение количества инструкторов привело к резкому росту числа занимающихся суставной гимнастикой. К занятиям присоединяются даже работающие пенсионеры – для них тренировки проводят по субботам. В Пензе действуют несколько таких групп.

Активистка «Серебряной Пензы» ‎Тамара Пахтанова впервые начала заниматься суставной гимнастикой восемь лет назад из-за проблем с позвоночником. Сейчас женщина регулярно делает зарядку и увлекается танцами.

«Я перенесла инсульт. Занятия помогают восстановить движение, координацию. Я поняла, что именно после гимнастики меньше проблем с позвоночником. Я быстрее поднимаюсь в гору», – поделилась успехами пензячка.

Тамара Пахтанова уже не представляет жизнь без проекта. Она призналась, что благодаря занятиям гимнастикой и общению с интересными людьми чувствует себя на несколько лет моложе. И телом, и душой.

Спокойствие – залог безопасности

Второе направление проекта «Серебряная Пенза» — профилактика мошенничества. С участниками работают юрист и психолог. Один эксперт рассказывает о тонкостях законодательства, другой обучает, как распознать манипуляции и уловки любителей легкой наживы. Специалисты объясняют, существует ли «безопасный счет» и почему нельзя поддаваться панике.

На занятиях теория чередуется с практикой в группах – слушатели отрабатывают действия в различных ситуациях и учатся распознавать мошеннические схемы.

Участница проекта ‎Елена Артемова призналась, что до обучения однажды перешла по незнакомой ссылке – злоумышленники тут же получили доступ к камере ее телефона. Теперь она изучила правила безопасного поведения в интернете и точно знает, какую информацию нельзя разглашать по телефону. Женщина сразу прекращает общение, если звонок кажется ей подозрительным.

Новые горизонты

В 2026 году программу «Серебряная Пенза» распространили на девять районов области. Помимо Пензы, проект действует в Заречном, Кузнецке и семи муниципалитетах. В программе участвуют уже свыше трех тысяч человек.

«В этом году мы провели выезды во все муниципальные образования региона. Ездили инструктор по суставной гимнастике, юрист и психолог. Теперь все районы познакомились с этим проектом», – подытожила Елена Хромова.

В следующем году к «Серебряной Пензе» присоединятся еще пять районов области. Организаторы также хотят сделать акцент на онлайн-мероприятиях для желающих.

Программа «Активное долголетие» рассчитана до 2030 года. В планах – расширить инфраструктуру, привлечь к занятиям спортом жителей отдаленных сел, разработать новые направления, ведь старшее поколение точно знает: пенсия – время для новых планов и свершений.