Пензячкам рассказали, как с помощью питания снизить риск рака молочной железы

жительницам Пензенской области напомнили о ключевой роли сбалансированного рациона в защите здоровья и борьбе с болезнью. Рекомендациями поделились специалисты официального портала Минздрава России takzdorovo.ru.

Эксперты отмечают, что к главным триггерам развития опухоли относятся возрастные изменения, генетические мутации, прием гормонально-заместительной терапии, а также нездоровое питание.

При этом важнейшим условием для женщин из группы риска, пациенток в процессе терапии и тех, кто уже перенес болезнь, является поддержание здоровой массы тела. Лишний вес существенно повышает вероятность возникновения онкологии в постменопаузе, сильно осложняет первичную диагностику, а набор массы в ходе лечения грозит рецидивом.

Чтобы держать показатели в норме и помогать организму бороться с клетками опухоли, пензячкам советуют обязательно включить в ежедневное меню две категории продуктов:

• Растительную пищу с клетчаткой. Пищевые волокна из фруктов, овощей и бобовых культур нормализуют углеводный и липидный обмен, а также запускают восстановительные клеточные процессы.
• Овощи семейства крестоцветных. Брокколи, кейл, а также привычные цветная и белокочанная капуста содержат вещества, способные угнетать деление атипичных клеток, что делает их незаменимыми для профилактики и лечения заболевания.

Жителям Пензенской области рассказали, как отпугнуть медведя при встрече.