Пензенцев «серебряного» возраста обучают дзюдо

Пожилые пензенцы бесплатно осваивают основы дзюдо в рамках проекта «Серебряная Пенза», инициированного главой региона Олегом Мельниченко.

Каждую пятницу во Дворце спорта «Олимпийский» мастер спорта России по дзюдо Эдуард Копылов проводит занятия для пожилых людей. Начинающие спортсмены учатся базовым приемам, развивают координацию и поддерживают форму с учетом возраста.

«Мы учим пожилых людей навыкам, полезным в повседневной жизни, таким как правильное падение и приемы самообороны. Это особенно важно в грядущий зимний период», – подчеркнул тренер.

Председатель регионального отделения «Союза пенсионеров России» Валентина Власова отметила, что такие тренировки полезны для здоровья. Они повышают выносливость, улучшают координацию и гибкость, помогают найти новых друзей, развивают дисциплину и самоконтроль.

В пресс-службе регионального минтруда подчеркнули, что проект «Серебряная Пенза» стал частью программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Присоединиться к занятиям можно по номеру: +7 (996) 807‑19‑69.

Ранее в Пензе дали старт зимнему спортивно-оздоровительному сезону.