Пензенцам разрешили не пить по 2 литра воды в день

Мифом назвала необходимость пить по два литра воды в день врач-терапевт Милена Османова. По ее словам, ежедневная норма потребления воды у всех разная.

Специалист Видновской клинической больницы подмосковного Минздрава пояснила, что необходимый объем воды рассчитывается, исходя из возраста, веса и физической активности человека.

Согласно формуле Всемирной организации здравоохранения, необходимо употреблять ежедневно 30-35 миллилитров воды на 1 килограмм веса. Таким образом, 70-килограммовый человек должен в день выпивать 2100-2450 миллилитров воды.

При этом, подчеркнула Османова, следует учитывать жидкость, получаемую из пищи. Как правило, она составляет около 20% необходимого объема воды.

В итоге врач-терапевт советует взрослым женщинам употреблять около 2-2,5 литров воды ежедневно, мужчинам — около 2,5-3,5 литров, беременным — еще 0,5 литра к норме, кормящим женщинам — до 1 литра к норме, сообщает РИА Новости.

Пензенцам ответили на просьбы отключить отопление.