Пензенский врач рассказала, как смех влияет на продолжительность жизни

В рамках недели осведомленности о заболеваниях сердца, зав. отделением кардиологии №3 Клинической больницы №6 имени Г. А. Захарьина Мария Балашова ответила на вопрос о том, правда ли, что смех способен продлевать жизнь.

По словам Балашовой, смех влияет на выброс гормонов эндорфинов, которые помогают сердцу и кровеносным сосудам расслабиться. Он также снижает уровень гормонов стресса, активизирует работу мозга и благоприятно влияет на работу кровеносных сосудов и мышц.

Во время смеха человек дышит чаще и глубже, поэтому его кровь насыщается кислородом более полноценно, дыхательные пути освобождаются, легкие и бронхи расправляются. Это оказывает положительное влияние на работу сердечной мышцы.

Кроме того, врач акцентирует внимание на том, что юмор помогает человеку пережить трудности, так как смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою.

«Так что смейтесь на здоровье», — заявила специалист.

Ранее мы писали о том, что за лет в Пензенской области ввели в эксплуатацию 210 объектов здравоохранения.