Пензенцам дали совет, как не переесть на Старый Новый год

В Роспотребнадзоре по Пензенской области рассказали, о чем важно помнить перед празднованием Старого Нового года.

Чтобы избежать переедания, специалисты призывают пензенцев соблюдать «правило тарелки». Для этого нужно аккуратно сложить все понравившиеся блюда на одну тарелку и «растянуть» их потребление на всю праздничную трапезу.

Выбирая горячее мясное блюдо, лучше отдавать предпочтение нежирным сортам. Фрукты нужно съесть за несколько часов до торжественного ужина.

На стол советуют положить свежие овощи и зелень. Благодаря высокому содержанию клетчатки они снизят аппетит, поясняется в телеграм-канале организации.

Жителям региона напоминают, что мясо можно хранить до 48 часов, рыбу в охлажденном виде — до 24 часов. Пирожные остаются свежими до 36 часов, а торты — до 72 часов. Салаты на основе заправок нужно съесть в течение 12 часов.

Ранее мы писали, что в Пензенской области ночь на Старый Новый год будет морозной.