Пензенцы узнали, что более половины смертей происходит из-за болезней сердца

С 23 по 29 сентября проходит неделя ответственного отношения к сердцу, в ходе которой главный кардиолог региона Елена Володина рассказала, как сохранить сердце здоровым.

Как отметили в пресс-службе министерства здравоохранения Пензенской области, болезни сердца и сосудов являются проблемой номер один в мире. В России более половины смертей происходят по этой причине. Главные факторы риска — курение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень холестерина в крови, высокое артериальное давление, сахарный диабет, ожирение и стрессы.

Для того, чтобы сохранить сердце здоровым, специалист порекомендовала соблюдать несколько правил:

— избавиться от вредных привычек;

— наладить питание, чтобы оно было правильным и разнообразным;

— следить за весом;

— больше двигаться;

— контролировать артериальное давление;

— регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию;

— избегать стрессы.

Ранее мы писали о том, что пензенцы узнали о росте заболеваемости гриппом, ОРВИ и ковидом.