Пензенцы примут участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

29 сентября в Пензенской области стартует акция, направленная на повышение ежедневной двигательной активности и пропаганду ходьбы как естественного и доступного вида физической активности.

Мероприятие организовано в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» нацпроекта «Демография» и приурочено к Всемирному дню сердца, национальной неделе здорового сердца, а также Всероссийскому дню ходьбы, рассказали в пресс-службе регионального правительства.

Главный специалист по медпрофилактике региона Ирина Пузракова рассказала, что недостаток физической активности является 4-ым по значимости фактором риска развития неинфекционных заболеваний и смертности в мире. 10 000 шагов в день — оптимальный уровень для взрослого человека, позволяющий укреплять мышцы тела, нормализовывать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

«В выходной день все желающие приглашаются совершить пешие прогулки по улицам города или по заранее продуманному терренкуру парка/сквера», — призвала пензенцев Пузракова.

В свою очередь, общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» предлагает принять участие в программе «Человек идущий», в рамках которой проводятся Всероссийские командные соревнования по фоновой ходьбе с 28 сентября по 5 октября. Участники могут зарегистрироваться в приложении «Человек идущий».

Ранее мы писали о том, что пензенцев приглашают на бесплатные занятия спортом в «Рубин».