Качественная вода — ключ к детоксикации: нутрициолог рекомендует

Современный мир создает множество предпосылок для накопления токсинов в организме человека. Постоянные стрессы, вредная пища и перекусы негативно влияют на наше состояние. Выстроенный питьевой режим эффективно помогает решить эту проблему. 

Главное - употреблять качественную чистую воду, сделав это ежедневной привычкой. Добиться максимального эффекта в очищении организма с помощью воды можно, выпивая ее по 2-3 литра в день. Вместе с этим нужны умеренные физические нагрузки, полноценный сон и здоровое питание.

Нутрициолог Екатерина Чистякова советует настаивать пару часов воду с сезонными фруктами — это могут быть яблоки, арбуз или клубника. Чтобы уменьшить чувство голода, стоит добавить в воду цитрусовые в сочетании со свежим огурцом. Кувшин с водой лучше не ставить в холодильник, так как фрукты «делятся» своими полезными веществами при комнатной температуре в течение пары часов.

По словам специалистов, такой водой можно заменить один из приемов пищи, если стоит задача избавиться от лишнего веса или вывести токсины из организма.

К счастью, качественная живая вода доступна жителям Пензенской области. Здесь есть источник артезианской воды «Ключ здоровья», которая отличается сбалансированным минеральным составом. Она содержит сульфаты, кальций, калий, магний, натрий – все самые важные микроэлементы для здоровья пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной и костно-мышечной систем. Воду поднимают с глубины 180 метров и сразу развозят по киоскам «Ключ здоровья», которые стоят рядом с жилыми домами. Заказать доставку воды можно через сервис «Торнадо».

Реклама. ООО «Торнадо». Erid: 2VfnxvdLBuz