Пензенцы узнали, сколько калорий можно сжечь за час плавания

Главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева рассказала о пользе плавания.

«При нахождении тела в воде происходит снижение статического напряжения, а позвоночник совсем разгружается. В результате формирования мышечного корсета около него и крупных суставов уменьшается количество болевых ощущений при артрозе, артрите и остеохондрозе», - сообщает врач.

Елена Матвеева отметила, что плавание снижает кровяное давление и помогает контролировать скачки уровня сахара в крови.

Еще один плюс водных процедур заключается в том, что они помогают избавиться от лишних калорий. Купание и плавание ускоряют обменные процессы в организме человека. За один час активного плавания можно сжечь 500 калорий.

Ранее Минздрав напомнил пензенцам о симптомах выявляемого в Приволжье ботулизма.