Пензенским школьникам советуют отказаться от диет в период сдачи ЕГЭ

Врачи рекомендуют ученикам, у которых впереди сдача единого госэкзамена, отказаться от диет в этот непростой с психологической точки зрения период.

По словам терапевта Видновской клинической больницы Московской области Тимура Асанова, которые приводит РИА Новости, рацион выпускника должен быть разнообразным и питательным. Он посоветовал включить в него продукты, которые богаты микроэлементами, фитонутриентами и витаминами. Это могут быть творог, сыр, черный шоколад, фрукты, натуральный йогурт.

В то же время Асанов рекомендует отказаться от газированных напитков, чипсов и фастфуда, которые провоцируют дискомфорт, тяжесть в животе и тошноту и, как следствие, снижение концентрации внимания.

Диета, по его мнению, допустима лишь в том случае, если она назначена по медицинским показаниям.

В Пензе провели техническую тренировку перед началом ЕГЭ.