Пензенцам рассказали, как спастись от обморожения

Самые часты травмы в зимний период – обморожение и переохлаждение.

Чаще всего получают обморожение  пальцев рук, ног, щек, подбородка, ушей и носа. В некоторых случаях может наступить и системное переохлаждение (гипотермия), когда температура тела опускается до 35°C и ниже. Первые признаки получения этого вида травмы –  холод и дрожь. Затем кожа может покраснеть или побледнеть, в конечностях будет ощущаться жжение и покалывание. Важно принять меры на ранней стадии обморожения. 

В наибольшей зоне риска находятся люди в состоянии алкогольного опьянения, пожилые, любители экстремального отдыха и военнослужащие. Также восприимчивость к холоду повышается из-за истощения, недоедания, обезвоживания, гипоксии, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, контакта с влагой или металлом.

Специалисты Роспотребнадзора советуют учитывать погодные условия и надевать много слоев одежды. Базовый слой должен быть из вещей, впитывающих влагу, например, полиэстра. После этого рекомендуется надеть одежду  из шерсти или флиса, а затем ту, которая отталкивает влагу, ветер, но пропускает воздух. Открытые части тела важно закрывать – брать с собой варежки и шапку, наматывать на шею шарф. 

Также пензенцам советуют больше двигаться в холода, просушивать или менять мокрую одежду, не употреблять алкоголь. Сохранить тепло и энергию помогут продукты с большим содержанием углеводов, богатые белками и жирами. 

Ранее мы сообщали, что сегодня, 28 января ожидается -6 градусов.