Как эффективно расстаться с «новогодними» килограммами без долгих прогулок

Новогодние праздники прошли, но остались яркие воспоминания и пугающие цифры на весах следящих за фигурой пензенцев. Явление это нормальное, поскольку послабления в такое время дают себе даже приверженцы строгих диет.

Но как привести себя в порядок, если на улице властвуют аномальные морозы и задувает шквалистый ветер? В такую погоду прогулки могут привести к переохлаждениям и инфекционным заболеваниям.

И все же у эндокринологов есть для пензенцев простой совет. Лишний вес можно убрать, если наладить питьевой режим. Нужно пить достаточный объем качественной воды ежесуточно, чтобы избавиться от двух-трех килограммов. 

Специалисты отмечают, что лучше пить теплое, например, стакан теплой воды по утрам. Эндокринологи призывают брать в этом смысле пример с китайцев, которые в течение дня пьют горячую воду — это и бодрит, и полезно. 

Другой вариант - горячие супы. Это прекрасное блюде является альтернативой салатам или перекусам. Стоит отдавать предпочтение нежирному и насыщенному овощами горячему, которое простимулирует выработку гормонов, подавляющих голод. Речь идет, например, о глюкагон-подобном пептиде, который врачи используют даже в виде инъекций для похудения. 

Стоит помнить, что худеть нужно, только употребляя качественную воду. Пензенской области повезло, что на ее территории находится источник чистой артезианской воды. «Ключ здоровья» располагается рядом с селом Ольшанка, где воду достают с глубины 180 метров и сразу развозят по киоскам.

Получить воду на дом можно с помощью сервиса доставки Торнадо. Артезианская вода считается живой, так как ее очищает природа, а дополнительные средства, в том числе хлорсодержащие, не используются. Вода залегает между двух непроницаемых пластов, которые полностью защищают артезианский источник от любых загрязнений, поэтому она всегда вкусная и свежая, подходящая как для питья, так и для приготовления вкусного горячего.

Реклама. ООО «Торнадо». Erid: LdtCKZTvD