Пензенцам объяснили, зачем нужно «представить себя абсолютно здоровым»

10 октября отмечается День психического здоровья.

В телеграм-канале Клинический больницы №6 им. Захарьина опубликован пост, в котором отмечается взаимосвязь психического и физического здоровья.

В публикации перечислены несколько практик и принципов, которые способны укрепить здоровье. Для этого важен позитивный настрой, который, как доказали ученые, способен улучшить самочувствие.

«Представьте себя абсолютно здоровым. Принцип визуализации замечательно работает, его действие испытали на себе множество людей. Надо подробно представить себе, как вы будете чувствовать себя здоровым, жить без болей и без лекарств. Воображая желаемое, мы притягиваем его к себе», - описывается одно из упражнений.

Кроме того, пензенцам рекомендовали вести здоровый образ жизни и избавиться от негативных факторов в жизни. Еще одна рекомендация - взять в помощники веру: это может быть религия, специальные ритуалы или стакан воды с лимоном по утрам.

«Главное верить, что это вас лечит, идет на пользу и способствует укреплению здоровья», - говорится в публикации.

Ранее сообщалось, что в Пензенском областном клиническом центре крови жителям региона вручили отличительных нагрудных знаки «Почетного донора России».