Пензенцы узнали, когда лучше есть блины

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как правильно есть блины.

В телеграм-канале Минздрава России сообщается, что лучше употреблять блины в первой половине дня, чтобы максимально расходовать полученную энергию. Специалист обращает внимание - ни в коем случае нельзя заменять 2–3 приема пищи блинами.

Вредно сначала переедать, а затем вводить строгие ограничения, чтобы вернуться «в форму».

Также даны рекомендации, как сделать блины полезными. Для уменьшения доли жиров нужно использовать молоко низкой жирности или воду для замешивания теста; для увеличения доли полноценного белка в виде начинки рекомендуется использовать рубленые яйца с зеленью, мясо курицы или индейки, творог 2-5% жирности с ягодами.

Масленичная неделя в Пензе завершится 26 февраля широкими народными гуляниями. «Пенза-Взгляд» подготовил афишу праздничных мероприятий с информацией о том, где по традиции сожгут чучело, олицетворяющее зиму.