Метеозависимым пензенцам рассказали, как спастись от «барической пилы»

Барическая пила - термин, означающий резкое падение атмосферного давления. Такие «качели» для конца зимы не редкость и негативно сказываются на самочувствии астматиков и людей с повышенным артериальным давлением.

Как сообщает «Российская газета», подобный скачок наблюдался в минувшие выходные на территории центральной части России и в некоторых регионах Повольжья — сначала резкое падение давления, потом стремительный рост. Судя по прогнозам, атмосферная аномалия до конца зимы и в начале весны может повториться еще не раз.

Здоровые люди, как правило, не замечают даже резких изменений атмосферного давления, но есть такие, кто жалуется на метеозависимость. Если давление меняется постепенно, на 1-2 мм ртутного столба - это никак человеком не ощущаются. Но колебание более 7 мм ртутного столба чувствуют практически все.

Эксперты РГ рассказали, что наиболее опасны падения давления. В первую очередь его ощущают гипертоники и люди с другими сердечно-сосудистыми недугами. Также в группе риска люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы, мигренью и хроническими головными болями и астматики.

Рост атмосферного давления переносится лучше, но и в этом случае при наличии артериальной гипертензии, нарушений ритма и проводимости сердца есть риск обострения этих заболеваний.

В качестве мер профилактики врачи советуют придерживаться рационального режима труда и отдыха, избегать стрессов, избегать избыточной физнагрузки, соблюдать режим сна.

Кроме того, следует употреблять достаточное количество жидкости - лучше всего пить негазированную воду. Кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить. Взбодриться и повысить тонус сосудов можно контрастным душем. Дополнительно рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, например, творог, курагу, бананы, а также не переедать в течение дня.

Читайте также: «На рабочей неделе погодой в Пензенской области будут управлять циклоны».