Пензенцам назвали продукты, в которых прячется лишняя соль

В пензенском центре медицинской профилактики напомнили, что лишняя соль вредна для организма.

Избыток соли задерживает воду в организме и провоцирует повышение артериального давления. Также он ведет к развитию осложнений, в частности, инфаркту миокарда и инсульту. Кроме того, при избытке соли нарушается работа почек, возрастает риск развития рака желудка, снижается прочность костей, повышается аппетит, растет масса тела.

Специалисты назвали продукты, в которых прячется лишняя соль: соусы, сыры, колбасы, консервы, чипсы, сухарики, соленые орехи, хлеб, сухие завтраки, яйца, животное и рыбное мясо.

«Поэтому изменение рациона в пользу свежих продуктов и уменьшение количества соли во время приготовления пищи благотворно скажется на здоровье», - отмечают эксперты.

Ранее сообщалось, что ночью в Пензе проверили объекты общественного питания.