11 января 2025, СБ, 17:59

Врачи дали пензенцам рекомендации, как избежать сердечно-сосудистых заболеваний

фото: Архив Пенза-Взгляд

В рамках недели продвижения активного образа жизни, врач-кардиолог областного врачебно-физкультурного диспансера Надежда Корнеева рассказала, как спорт может снизить риск развития сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смерти в мире, рассказали в пресс-службе министерства здравоохранения Пензенской области. С целью их профилактики врач Надежда Корнеева рекомендует пациентам внедрять в свою жизнь физическую активность и избегать малоподвижного, сидячего образа жизни:

— проводите рабочие встречи на ходу, а не за столом;

— если вы много работаете сидя за компьютером, то не забывайте делать перерывы для зарядки;

— ходите на работу пешком или ездите на велосипеде, а в обеденный перерыв гуляйте на свежем воздухе.

По словам специалиста, регулярная физическая активность помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить общую физическую форму, снизить уровень стресса, улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови.

«Рекомендации для людей, имеющих проблемы с сердцем, несколько отличаются: в этом случае, чтобы получить правильные рекомендации в отношении физической активности, следует обратиться к терапевту или спортивному врачу», — добавила Корнеева.

Ранее мы писали о том, что пензенцы узнали, стоит ли ждать пандемии из-за метапневмовируса.

Ольга А.
Читайте также
Больше новостей