Пензенский терапевт рассказал, какой фрукт может нанести вред «язвенникам»
Главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Пензенской области Елена Матвеева рассказала, какой фрукт может нанести вред людям с язвенной болезнью.
Таким пациентам, по ее словам, стоит ограничить потребление яблок - рекомендовано есть лишь одно в день. При этом яблоко должно быть сладким, и съесть фрукт нужно после еды.
Пензенцам, у которых имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше есть запеченные яблоки - при запекании в них разрушаются кислоты, способные оказывать раздражающее воздействие на желудок.
Для остальных яблоки – источник пектина, клетчатки, витамина С и группы В, провитамина А.
«Плоды богаты полифенолами, обладающими антиоксидантными свойствами, в них мало калорий и практически отсутствует натрий, жир и холестерин. Это продукт, который приносит здоровью пользу, насыщая организм полезными веществами и укрепляя иммунитет», - отметила Елена Матвеева.
Пензенцам рассказали, как правильно рассчитать суточную норму калорий.
Ольга А.