Пензенские медики объяснили, как вода влияет на работу печени
Печень является главным фильтром в организме, и ее работоспособность зависит от того, достаточно ли чистой воды человек употребляет в течение дня.
Главный внештатный диетолог пензенского Минздрава, заведующая отделом организации лечебного питания Пензенской больницы Бурденко Дина Туишева пояснила, что печень - главный метаболический орган, который участвует практически во всех процессах организма.
«Это уникальная биохимическая лаборатория, в ней протекает более 500 различных реакций. Поэтому для адекватной работы печени очень важно, чтобы в организм ежедневно поступали необходимые пищевые вещества», - отметила эксперт.
Ранее пензенские медики рассказали, почему вода требуется кровеносной системе – она задействована в переносе полезных веществ вместе с током крови.
Существует и обратный процесс - вывод токсинов, за который отвечает печень. Если человек не пьет достаточное количество воды, возникает застой вредных веществ в крови, отравление токсинами организма. В норме жидкость помогает печени перемещать токсины через ее собственные клетки и ускорять их выведение.
Кроме того, вода помогает нормализовать вес, что снижает риск жировой болезни печени. В Европейском журнале клинического питания были опубликованы результаты исследования, проведенного в 2021 году. У людей, которые выпивали 4-7 чашек воды в день, реже диагностировали жировую болезнь печени. У тех, кто выпивал больше 7 чашек, риск данного заболевания были минимален.
Чтобы процесс самоочищения был запущен, нужно выпивать стакан чуть теплой воды до завтрака. Эксперты в области медицины рекомендуют пить по стакану воды перед каждым приемом пищи - это должно уберечь от переедания. Кроме того, можно выпить воду перед сном, что обеспечит мягкий ночной детокс.
Для питься необходимо выбрать живую воду. В Пензенской области такая есть в артезианском источнике «Ключ здоровья», расположенном возле сел Ольшанка и Валяевка Пензенского района в экологически чистом месте. Воду добывают с глубины 180 метров, поэтому она защищена от загрязнений с поверхности почвы. Ее доставляют в киоски, расположенные в шаговой доступности от домов пензенцев. Состав воды из артезианского источника оптимален для здорового питания. Сделать заказ на дом можно через сервис «Торнадо».
Реклама. ООО «Торнадо». Erid: LdtCK7zQy
Ольга А.